众所周知，生活当中只要与“癌”有关的字眼都是人们所避讳的问题。有一种癌症更是我们生活当中的可怕杀手，那就是“肝癌”，肝癌的发病率以及致死率都相当高。因此做好肝癌的预防工作是很重要的，了解到肝癌的诱发原因对于我们预防肝癌是一件很重要的事情。

那么肝癌是怎么引起的呢？

1、接触致癌物质

随着科技的发展，我们现在的生活环境已经大大不如以前了。在生活当中很有很多常见的致癌因素都能引起肝癌，比如亚硝胺和亚硝酰胺等这些有害物质。除此之外，对于一些农作物可能还会残留一些农药在，所以当我们要食用这些蔬菜时我们要多洗几遍，力保把那些残留的农药都洗干净了。

2、不健康的饮食

在生活当中，一些腌制，油炸的食物很受人们的欢迎，但是如果我们长期吃这类食物的话，可能会患上肝癌。因为腌制的食物经过长时间的存放会出现亚硝胺，而油炸的食物含有的3，4-苯并芘，这些化学因素都有致癌的因素。所以在生活当中我们要时刻的注意一下我们的饮食，不要因为这些东西好吃而长期的食用此类的食物。

3、作息时间不规律

在日常的生活当中，我们不难发现，一些长期熬夜，抽烟喝酒的人群比作息时间规律的人群还要容易生病，而且长期熬夜的话会损害我们的肝脏，更加容易的引起肝癌，因为在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。所以我们要适当地调整好我们的作息时间，最好在十一点之前就入睡。

4、乱用药物

肝脏是我们身体主要的解毒器官，每当我们服用药物时我们的肝脏都将会把这些药物分解，因为很多药物都有副作用，我们乱用一些药物可能会损害我们的肝脏，这样很容易引起肝癌都出现。比如常见的止痛药，如果过度使用或滥用，可能会导致肝脏疾病甚至肝衰竭。所以当我们在使用这些药类的时候一定要咨询医生或是看说明书。

肝脏对于我们身体很重要，虽然健康的肝脏有一定的再生能力和自我修复能力，但是只要我们的肝脏受到严重损伤或病变时很难再恢复了，甚至会愈加的严重。所以在生活当中我们要注意一些生活的小事情，这样就能预防肝癌的产生，了解一下几点避免摄入致癌物质、注重饮食、休息时间不规律、乱用药物。

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